Γυμνάσιο Νέας Αλικαρνασσού

Στην καλή λειτουργία του οργανισμού συμβάλλουν η ισορροπημένη διατροφή και φυσικά η φυσική δραστηριότητα. Γι αυτό πρέπει να τρώμε υγιεινές τροφές και να αθλούμαστε σε καθημερινή βάση.

Πρέπει να αποφεύγουμε τα ανθυγιεινά φαγητά (σνακς) καθώς και τα αναψυκτικά (κόκα-κόλα κ.λ.π.).

Καλό είναι να αθλούμαστε μία ώρα ή όποτε εμείς μπορούμε, επειδή έτσι θα νιώθουμε καλύτερα και ο οργανισμός μας θα λειτουργεί φυσιολογικά.

Γυμναστείτε, λοιπόν,τρώτε όσο πιο υγιεινά μπορείτε και θα δείτε ότι η ζωή σας θα βελτιωθεί!!!